Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 76,01g | Kolh.: 133,32g.
Frukost: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Kellogg's Frosties. Lunch: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Coco White, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Middag: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Spiegelei. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Cola , Aldi Kichererbsen Chips. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|