Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 85,58g | Kolh.: 48,77g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|