|
ПЛОВЧИК 🤤 и овощной салатик
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 102,83g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Помидоры, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кабачок. Lunch: Чеснок, Мистраль Рис Жасмин, Лук, Морковь, Говяжий Фарш, Болгарский Перец. Middag: Роллы Темпура, Чай, Помидоры, Сыр Российский, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
|
 Kommentarer
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89144143717 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
19 aug 20 av medlem: lenazhorzh2001
|
Здравствуйте, а можно рецептик плова?
19 aug 20 av medlem: Наталья 86.
|
Здравствуйте, а можно рецептик плова?
19 aug 20 av medlem: Наталья 86.
|
Плов на 2 порции
1. Телятина или говядина 300 гр., лук 100 гр, морковь 150 гр,
Рис Басмати 150 гр., Специя для плова, Чеснок, 4-5 зуб., Масло оливковое 15 гр
14 sep 20 av medlem: mashulkin_41
|
В казане тушим мясо 15-20 мин. добавляем морковь и лук, специи и тушим до готовности овощей. Промытый рис выкладываем слоем на мясо и втыкаем нечищеные зубчики
чеснока. Сверху заливаем кипятком на 1,5 см.
Закрываем крышкой и на средний огонь ещё 20 мин.
14 sep 20 av medlem: mashulkin_41
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulkin_41 's vikthistorik
|