Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
889 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 46,95g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Финик, Перловка Отварная. Lunch: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры. Middag: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di_miridon 's vikthistorik
|