Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 94,64g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Nescafé Fina Selección, Palta Hass, Queso Mozzarella, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Lunch: Philadelphia Queso Crema, Fideos de Arroz (Cocidos), Caldo de Pescado, Dole Zanahoria Baby , Apio, Lechuga, Brócoli, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Verduras Salteadas, Agrosuper Salmón Filete. Middag: Brócoli, Dole Zanahoria Baby , Apio, Lechuga, Queso Mozzarella, PF Hamburguesa de Vacuno . Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido, Tribu Mix Frutos Secos. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryTrinuts 's vikthistorik
|