Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2013
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2013:
|
1016 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 55,07g | Kolh.: 68,99g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 29%, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), 4 Сезона Овощное Рагу. Middag: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), 4 Сезона Овощное Рагу, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Annat: Смак Слойка с Творогом, СладКо Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|