Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 97,38g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин. Lunch: Чай, Соль, Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кедровые Орехи . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|