Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 64,40g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Middag: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Простоквашино Йогурт Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Annat: Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|