Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1784 kcal
|
Fett: 104,33g | Prot: 45,79g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Санта Бремор Салат Курочка с Орехом. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пряник, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|