Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 25,27g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Parati Flay Gourmet, Mamão Formosa. Lunch: Couve Refogada, Tang Refresco em Pó, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Middag: Alface, Tang Suco de Uva, Tang Suco de Uva, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Aurora Steak de Frango. Snacks/Annat: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|