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Hoje teve 🍕 Do bem é claro 🤩 Massa de panqueca Keto,recheio de chocolate 80% creme de leite e lâminas de avelã 😋
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
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1772 kcal
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Fett: 115,75g | Prot: 133,74g | Kolh.: 53,48g.
Frukost: Tirol Nata (25g), Bolo amendoim low carb. Lunch: Peixe Grelhado, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Cenouras, Alface. Middag: Sadia Mussarela, Cebolas, Piracanjuba Creme de Leite, Atum em Água (Enlatado), La Violetera Avelã, CHoKolaH Chocolate 80%, Panqueca Keto, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Magro Adoçante com Stevia, Miss Croc Fitas de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Coco, Santa Clara Nata. mer...
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194 kcal
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Träning:
Vandring - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
18 aug 20 av medlem: JamileTavares83
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Jamile é um ovo, uma colher de nata, bater bem e acrescentar o fermento. Só isso 🙃
18 aug 20 av medlem: beth.ghizzo
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Que lindaaa , amei a versão Keto , prática , gosto assim . Salivei 😍
19 aug 20 av medlem: DeahFitness
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Tudo de bom né Deah? Ficou maravigold 🤭🤭
19 aug 20 av medlem: beth.ghizzo
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19 aug 20 av medlem: DeahFitness
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19 aug 20 av medlem: angimaschio
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19 aug 20 av medlem: PatiSchmidt
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A massa é 1 ovo, 1 colher de nata bater bem e acrescentar o fermento químico, colocar na frigideira antiaderente e dourar dos dois lados. O recheio foi 20 gramas de chocolate 80%, 1 colher de creme de leite, derreter no microondas. Só isso 😊 decorei com lâminas de avelã. Ficou top 👌
19 aug 20 av medlem: beth.ghizzo
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19 aug 20 av medlem: ilkatc
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Nossa, deu água na boca aqui. Amo receitas cetogenicas kkkk ja anotei a receita
19 aug 20 av medlem: lianesnkpop
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nossa deu até água na boca, ficou muito bonito.
19 aug 20 av medlem: IzaMunizz
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se não tiver nata o que posso colocar no lugar ?
19 aug 20 av medlem: Romariox21
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Nossa @Romariox21 hoje que vi sua mensagem, desculpa 😐 você pode usar creme de leite, requeijão, crean sheese 😉
24 aug 20 av medlem: beth.ghizzo
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beth.ghizzo 's vikthistorik
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