Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 35,64g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Paprika Kuning Manis, Brokoli, Tempe Gembus, Cap Cay Kuah, Quaker Oat. Snacks/Annat: Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|