magico610 's dagbok, 18 aug 20

chocolate con ALMENDRAS Kuchen de NUEZ 😅 

Maní sin sal, le pongo una gota de aceite de oliva y mucho orégano lo mezclo y lo pongo al horno eléctrico unos min luego dejo macerar unos días y tengo listo mi maní fav 

el mio es la almendra, sin duda la amo y pensar que antes las odiaba jajaj 

El maní es la luz 🙌🏻🤭 

El maní, las nueces y las almendras 🤤 

Todos los frutos secos son mis favoritos! Las castañas de cajú son muy ricas, pero demasiado caras. Creo que por eso me quedo con las nueces. Solo como dato curioso, si bien nutricionalmente el maní se parece a los frutos secos, no lo es. El maní es legumbre. 

Igual no quita que el maní es bakán! 

Ninguno, no sé cómo comerlos para que me gusten 😔 

Es cierto lo que dice Eduuu87, el maní no es un fruto seco, sino una legumbre 

Para picotear por el día, me gusta mucho el coco en cuadritos, tb los cranberries deshidratados porq suelo ser tendencia dulzona. En cuanto a los q no son dulces, dependerá de la temporada jaja, soy de gustos cambiantes: ahora prefiero la almendra, pero en otras ocasiones las nueces. El maní me gusta con miel y sal 🙈 las castañas de cajú y los pistachos me encantan pero por el precio y disponibilidad los como tarde, mal y nunca. 

Me gustan todos. Pero una consulta. Cual tiene menos calorías?  

Pero Juan hace el cálculo en la app busca maní y calcula 30 g te darás cuenta que non tiene nada de carbo y muy alto en proteína aprox en calorías 120 creo no recuerdo bien  

Juan, al final casi todos andan por las 500 a 600 kcal por cada 100 gr, así que si es por reducir las calorías no es muy buena idea buscar por ahí. Solo las castañas andan por las 200 kcal, pero esas no sé ni cómo se comen jajaja. 

Nadie se come 100 g de maní al día jajajaja Sorry 😐 Almenos yo con suerte unos 40 g una por semana 😅 

Yo igual nicky jsjs nunca me como 100 gramos jajaj, con un poquito almenos yo quedo satisfechaa 

Jajjajaja yo me como 100grs o más al día 😂 es que estoy subiendo de peso, x eso jajaja no tenía idea que es una legumbre !!! 

Jajaja, yo todos los días como aprox 80 gr de frutos secos varios. En todo caso Juan preguntó para comparar por eso le di el dato cada 100 gr. 

Frutos secos varios! No de puro maní Es muy pesado el maní  

Pero todos tienen distintos requerimientos, cada quien sabe cual es su porción, sea diaria o semanal.  

Exactoo todos tienen su porción!!! A mí que requiero 3500 kcal al día me hacen bien unos buenos gramos de maní ajjajaaj