Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 47,65g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: コストコ ココナッツMCTオイル, セブンイレブン ペッパーの辛味がきいた堅揚げポテトチップス, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. Lunch: とり天, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, ローソン ビビンバ. Middag: イオン株式会社 マカロニサラダ, カボチャの煮物, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|