Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 56,48g | Kolh.: 233,70g.
Frukost: Lider Nueces Mariposas, Selz Galletas de Salvado Light, Café, Banano, Costa Galletas de Agua Line. Lunch: Hoffmann Puré de Papas, Gourmet Sopa para uno, Colun Queso Azul, Vino Merlot, Salsa Bolognesa. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Palta Hass, Mate, Lider Salame Tipo Italiano, Hallulla. Snacks/Annat: Mate, Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|