Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 95,37g | Kolh.: 18,61g.
Lunch: Coconut Milk or Cream (Liquid), Regular Coffee, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mackerel. Middag: Olive Oil, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Boiled Egg, Cooked Mackerel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|