|
kak tolong d komen ya......
ap ad yang kayk qw..udh seneng bnget bb trun trus dlm 1 harine trus tiba tiba naik lagi 1 kg
pdhal mkannx trkontrol... 😭
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 80,94g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Ikan Panggang, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tempe. mer...
|
|
 Kommentarer
nimbangnya setelah makan atau bangun tidur?
idealnya nimbang itu setelah bangun tdr blm minum dan setelah BAB/BAK
18 aug 20 av medlem: lpra22
|
Qw nimbangnx bgun tidur kak
19 aug 20 av medlem: indrianasari858
|
Qw nimbangnx bgun tidur kak
19 aug 20 av medlem: indrianasari858
|
Nimbangnya jgn setiap hari ka, 2 minggu sekali bagusnya
19 aug 20 av medlem: imtiyaz555
|
19 aug 20 av medlem: Renisetiana
|
19 aug 20 av medlem: kumalawae
|
kalo ak dah biasa kek gitu, santtay aja. jangan dibawa pikir, penting deficit + Olahraga dan cukup gizi agar tidak merusak hormon.
19 aug 20 av medlem: amirul9609
|
santuy kak~
nyatanya Kaka dah sukses turun 3kg. asal konsisten,pasti dpt hasil kok..
semangaaaatttt~🥰💕💕
19 aug 20 av medlem: umma34
|
santai aja kaaa... jangan nyerah aku jg gitu. tapi aku gak ambil pusing yg penting ttp usaha
19 aug 20 av medlem: melariska
|
lagi datang bulan kali....jgn bawa stress santai aja...aq yg stuck berbulan-bulan pasrah...malah naik 1 kg senyumin ae timbangan nya pindah ke meteran🤭🤭🤭
19 aug 20 av medlem: ayoe_68
|
19 aug 20 av medlem: Sunflower41
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indrianasari858 's vikthistorik
|