Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 71,76g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 明治 おいしい低脂肪乳, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, なし, オクラ, きゅうり, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 揖保乃糸 そうめん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 雪印乳業 6Pチーズ, アーモンド, アーモンド, 大根おろし, はなまるうどん いか天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, カボチャサラダ, ファミリーマート 炭火焼きとり かわタレ（関西）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, イオン株式会社 マカロニサラダ, 赤ワイン, 枝豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, トウモロコシ. Snacks/Annat: なし, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|