Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
368 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 14,30g | Kolh.: 27,16g.
Frukost: Poğaça. Lunch: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimliaysegl234 's vikthistorik
|