Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 33,89g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Telur Rebus, Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk. Lunch: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kacang Tanah, Pepaya. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
fatimatu16 's vikthistorik
|