Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 77,41g | Kolh.: 108,82g.
Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sup Mie Daging Sapi, Sup Mie Ayam, Pentol. Middag: Ikan Bawal, Greenfields UHT Full Cream Milk, My Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ajeng_rwl 's vikthistorik
|