Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 51,80g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Яичница, Магнит Сыр Костромской 45%, Восход Хлеб Рижский, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Перловка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Финик, Чай, Шарлотка ПП. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di_miridon 's vikthistorik
|