Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 97,46g | Kolh.: 212,62g.
Frukost: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Полет Печенье Овсяное Классическое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|