Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 73,18g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Лисички Жареные, Мой Салат, Картофельное Пюре, Яблочный компот. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Мой Салат, Global Village Хрен Столовый , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Milford Подсластитель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Красное, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|