Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
2232 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 108,31g | Kolh.: 284,59g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: AH Hagelslag Melk, Jumbo Eierkoeken, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light, Aldi Meergranenbroodje. Middag: Van Gilse Bungel Stroopstift, Van Gilse Poedersuiker, Jumbo Eierpannenkoeken, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Jumbo Geschrapte Waspeen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|