Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 73,05g | Kolh.: 150,45g.
Frukost: Roti, Teh Manis, Telur Goreng, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Lunch: Telur Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng Cina, Paha Ayam. Snacks/Annat: Ketoprak, Teh Hijau, Continente Biscuit Cokelat. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivi widya 's vikthistorik
|