Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 72,40g | Kolh.: 161,92g.
Middag: Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Buah Naga, Jeruk Nipis, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fika_alqadrie 's vikthistorik
|