Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
128 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 146,46g | Kolh.: 35,46g.
Lunch: Hortifruti Cebola Roxa, Chuchu Cozido, Vagem, Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Tomates, Salame, Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|