Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 70,00g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Olive Oil , Garlic , Green Hot Chili Peppers , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Gourd White-Flowered (Calabash) . Lunch: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Broccoli, Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Chocolate Cream Filled Doughnut, SariWangi Teh Asli, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|