Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
3695 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 156,11g | Kolh.: 391,69g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Печеночные Оладьи, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Свекла Вареная, Додо Пицца Компот, Мистраль Гречка Отварная. Middag: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Zlata Praha Пиво, Огурец (с Кожурой), Heinz Сладкий Чили, 5 Морей Горбуша Натуральная , Zlata Praha Пиво, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|