Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 134,74g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Milklab Almond Milk, Honey , Red Tractor Foods Organic Hemp Hulled Seeds, Cocobella Coconut Yoghurt , The Protein Bread Co Protein Pancakes, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Egg (Whole) , Pink Lady Apples, Blueberries , Strawberries . Lunch: Heinz American Mustard, Red Onions, Don Double Smoked Leg Ham, Keep It Cleaner Red Lentil Pasta, Chicken Stock , Chicken Breast, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Baby Spinach, Cabbage , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Middag: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Salmon. Snacks/Annat: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Espresso Coffee, Milklab Almond Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|