Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 55,87g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Alfamart Abon Sapi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Selai Kacang, Buncis, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu. Middag: Tahu, Air Kelapa, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Pedas, Putih Telur, Tempe. Snacks/Annat: Cimol, Golden Farm Green Peas, Naraya Oat Choco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoalssssss 's vikthistorik
|