Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 64,03g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Голландский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная. Middag: Красное Яблоко, Нектарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tornadouwarning 's vikthistorik
|