|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 105,58g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вологжанка Пахта. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Помидоры Черри, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. Middag: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыба Тушеная, Мясновъ Индейка Вяленое Мясо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Canti Вино Красное Сухое, Арахис. Snacks/Annat: Данон Йогурт Клубника, Миндаль Миндаль, Морковь. mer...
|
|
5561 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Simning (Snabb) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|