Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2108 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 91,92g | Kolh.: 257,22g.
Frukost: Costa Galletas de Agua Line, Mate, Banano. Lunch: Mayonesa, Ensalada de Papas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Trendy Helado Sabores, Trendy Barquillos. Middag: Empanada Napolitana, Quillayes Queso Camembert, Queso Roquefort. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní, Manzana, Danone Oikos Yogur Griego, Quaker Cuadritos de Canela, Merello Delicia de Nuez, Mate. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|