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fim de semana comendo bobagem, deu uma alteração na balança mas estou feliz, em pensar que comi salgadinho e bolo de festa sexta, sábado e domingo, agora é voltar para alimentação equilibrada 😊
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83 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
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549 kcal
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Fett: 19,03g | Prot: 5,75g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Qualitá Maçã, Cafezinho, Bolo de Fubá. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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