Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1975 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 122,95g | Kolh.: 300,28g.
Frukost: McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Almendras, Papaya, Sara Lee Pan Integral, Cebollin, Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Café. Lunch: Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Guacamole, Cebollas, Jitomate, Patatas Cocidas, Bistec de Res. Middag: Cebollas, Jitomate, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Guacamole, Salsa de Tomate, Lala Queso Oaxaca Light, Frijoles Blancos (Cocidos), Libanius Pan Pita Integral. Snacks/Annat: M de Mani Crema de Cacahuate, Sara Lee Pan Integral, Licuado de Fresa, Plátano, Manzana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juany Rosales 's vikthistorik
|