Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 84,04g | Kolh.: 155,63g.
Frukost: Lider Pichanga, Café Instantáneo , Café Instantáneo . Lunch: Zumo de Limón, Betarraga, Unimarc Aceite Vegetal, Aceitunas, Cazuela de Pollo. Middag: PF Salchichón Cervecero, Calo Queso Gauda, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Café Instantáneo , Café Instantáneo , Loncoleche PROTEIN YOGURT Extra Proteína | Sabor Frutilla, Ambrosoli Cerezas al Cognac, Café Instantáneo , Café Instantáneo . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulioJPegna 's vikthistorik
|