Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 98,08g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Hershey's Sugar Free Syrup, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Turkey cutlets, Great Value Sweet Peas (No Salt Added), Scallops, Tokyo Joe's Eel Roll. Lunch: Vegan Rob's Beet Puffs . Middag: Red Onions, Mango, Trader Joe's Balsamic Glaze, Publix Red Bell Pepper, Hass Avocado, Tomatoes, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|