Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 62,25g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Fricassê de Frango, Abobrinha Recheada. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras, Salada de Folhas. Snacks/Annat: Banana Prata, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite e Açúcar, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|