Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
642 kcal
|
Fett: 14,53g | Prot: 38,41g | Kolh.: 94,52g.
Lunch: Kerupuk Udang, Pisang, Paru Sapi, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Daun Singkong, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adibasarah2408 's vikthistorik
|