Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 77,24g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: 鮪魚蛋吐司. Lunch: 煎雞蛋, 芭樂, 荷包蛋. Middag: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 高麗菜, Familymart 優質白飯, 雞蛋（整個）, 滷蛋. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|