Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 38,69g | Kolh.: 39,89g.
Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Saori Saus Tiram, Tahu, Tempe. Snacks/Annat: Tora Bika Diety Instant Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwangyuan 's vikthistorik
|