herkese yağlarından fazlalıklarından her anlamda arınacağı bir hafta dilerim ucundan başladık kadınbudu köfte künefe patates kizartmasi biraz kilo yapmiş yarim kilo cerezi saymiyorum:))

Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
1743 kcal Fett: 104,58g | Prot: 91,11g | Kolh.: 117,98g.   Frukost:  Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Migros Çiğ İç Fındık. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Middag: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Dana Külbastı. Snacks/Annat: Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı. mer...
2806 kcal Träning: Titta på TV - 4 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 4 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

64 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 40
Kommentarer 
🙏 ödemdir abi o 😀 
17 aug 20 av medlem: olgnmer
Hicde bile 😁😁😁😁 mahsuru yok son yağbükücü olarak adımsavarımla iki güne hallederim 🤗🤗🤗👌👌😏😏😏 
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Sende geldiği gibi gider abi 😀😂👍💪 
17 aug 20 av medlem: olgnmer
Hic problem.degil ruhlarda ağırlık olmasin prenses guzel bir hafta diliyorum.sana🤗🤗🤗 
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Kesinlikle abi bende güzel bir hafta diliyorum 🙏😊 
17 aug 20 av medlem: olgnmer
En azından,hareketlisiniz.Arada bu tür şeyleride yapmazsak hayatın ne anlamı var😀  
17 aug 20 av medlem: oooCigdemooo
Çìğdemcim zaten amaçda burdaki arkadaşlara genc kardeslerime kacamak yapinca dunyayi basiniza yikmayin halledersiniz demek yeterki egzersiz yapın bir kaç kisiye gaz verebilirsem.ne mutlu🤗🤗🤗  
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Günaydınlarr serhat islem tmm bugünde maşallhh👍🤗 
17 aug 20 av medlem: edihw
Vahide sultancim hafta sonu beden biraz ağırlasmis az yurudum ama telafi edicem aksama kadar🤗🤗😄😄😄😉 
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Hergün aynı adim olmasada gayet iyi bence 🤗 fındığı azmi yedin acaba enerji az gelmiş 😁😂 
17 aug 20 av medlem: edihw
Yok aksam 1.5 kelle paca ve künefe uzerine 200 gram fındık fistik badem yedim ama beden bu kokteyli begenmedi sanirim🙄🙄🙄😂😂😂😂 
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Olabilir🤗 
17 aug 20 av medlem: edihw
Yine cok iyi 
17 aug 20 av medlem: pekmez492
Günaydın abi yakarsın sen onları 😄🙏🏻 
17 aug 20 av medlem: Svallbard
Aman abi kilo verdik diye ipin ucunu kaçırmayalım 😄 
17 aug 20 av medlem: nutrinurgul
olsun olsun 
17 aug 20 av medlem: UykucuBayan
amin hocam 🙏 dediginizi yapıyor yaptığınızı yapmıyorum 😏😉 
17 aug 20 av medlem: nur'un.gunlugu
Aminnnn🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
17 aug 20 av medlem: Tea_Mola
Ahaytt harika mesajlar 😀😀😀dostlar ben sizin adiniza denemeler yapiyorum zaten nenyersem ne kadar kilo alirim ne yaparsam veririm oyle cok bilmis gibi degil olani patlascam dediklerimi yapın yediklerimi yemeyin👌👌😄😄😄😄 
17 aug 20 av medlem: serhatbyr
Ödemdir ödem 😂😂 
17 aug 20 av medlem: elfelf6666

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


serhatbyr 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.