Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 120,23g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Middag: Финик, Чай, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Жокей Кофе, Овсяное печенье, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|