Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
45,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 65,54g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Adez Latte di Mandorla, Succo di Limone, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella. Lunch: Panino Bianco Morbido, La Marchesa Burrata di Bufala con Panna. Middag: Pane Bianco, Succo di Limone, Pomodori, Seppie. Snacks/Annat: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action, Pesca. mer...
|
|
1257 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|