Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 73,55g | Kolh.: 67,63g.
Frukost: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pellavansiemenet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Findus Hot Red Curry Wok, Rainbow Kalakuutiot. Middag: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kokkikartano Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Jogurttirahka. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
kävely - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jansku1971 's vikthistorik
|