|
КД вес стоит. Рада что не увеличивается😁
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 117,54g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Запеканка с брокколи и цветной капустой. Middag: Белая Береза Пломбир в Вафельном Рожке, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Булгур (Вареный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 5%. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|