Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 113,73g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Желатин Пищевой, Ряженка, Клубника, Творог 5%. Lunch: Минтай Запечённый, Куриный Бульон, Куриная Отбивная, Помидоры. Middag: Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Инжир, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Укроп, Куриная Отбивная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Курага. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|