Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 34,20g | Kolh.: 159,20g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Middag: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|